{
    "title": "Varis Doğal Tedavi",
    "image": "https://www.varis.gen.tr/images/varis-dogal-tedavi.gif",
    "date": "21.01.2024 12:11:44",
    "author": "Zübeyde Taşpınar",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Varis Doğal Tedavi,</b> genellikle bacaklarda meydana gelen varis rahatsızlığı için doğal tedavi yöntemlerinden yararlanılarak belirtilerini en aza indirmek mümkündür. Bacaklar özellikle örümcek ağını anımsatan varislerin en fazla rastlandığı bölgelerin ilk sırasında yer almaktadır. Ancak varis bacakların yanı sıra eller, yüz ve uyluk kemiğinin yukarısında da kendini göstermektedir. Varis sorununa rastlanan kısımlarda damarlar genellikte mavimsi, kırmızı ve bordoya benzeyen bir renkte cilt üzerinde kendini gösterir şekle gelmektedir. Bunun nedeni ise kan sirkülasyonunda oluşan sorunlar ve ilerleyen yaşla birlikte kalbe kanın pompalanmasının yavaşlamasından ileri gelmektedir.</div><div><br></div><div><b>Varis İçin Doğal Tedavi Yöntemleri Nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Varis tedavisi için günümüzde serleştirme ve lazerli tedavisi olarak bilinen skleroterapi adı verilen yöntemler kullanılmasının dışında bazı farklı doğal ve bitkisel yöntemler kullanılarak varisin istenmeyen ve hoş olmayan görünümünde oldukça belirgin oranda azalmalar olmaktadır. Varis rahatsızlığı çok ciddi derecede sağlık sorunlarına sebep olmadıklarından dolayı doğal tedavi şekilleri veya kozmetik çözümler sayesinde varisleri tedavi ve iyileştirmek isteyenlerin sayısı bir hayli fazladır.</div><div><br></div><div><b>Kilo Kontrolü:</b> Varis rahatsızlığınız varsa ilk olarak ilk olarak fazla kilolarınızdan çarçabuk kurtulmalısınız. Vücut ağırlığınız arttıkça bacaklarınıza taşıyacağı yükte bir hayli artacaktır. Bacakların üstlendiği bu fazla yük ile oluşan baskı gün geçtikçe varislerin meydana gelmesine ve önceki varislerin artmasına sebep olur. Varis veya farklı birçok önemli sağlık sorunu ile karşılaşmamak için özellikle kilo kontrolünün dengede tutulmasına dikkat etmelisiniz.</div><div><br></div><div><b>Egzersiz:</b> Varis oluşumunun temel sebebinin kan dolaşımı ile ilgili sorunlar olduğunu kabul edersek özellikle kan dolaşımını fazlalaştıracak düzene sokacak rutin olarak yapılan egzersizler ve hareketlerle varis oluşumuna engel olunmasının yanı sıra görünümlerini de en aza indirecektir. Günde düzenli olarak en az 45- 50 dakika kadar tempolu yürüyüş yapılması halinde varis için etkili olacaktır. Kendi belirlediğiniz farklı egzersizler ve yürüyüşü düzenli olarak haftanın 5-6 günü uygulamalısınız.</div><div><br></div><div><b>Tuz:</b> Aşırı kullanılan sodyum ve tuz damarlar üzerinde istenmeyen etkiler yaratacağı için tüketilen tuz en aza indirilmelidir ve kesinlikle minimum ölçülerde tuz tüketilmelidir.</div><div><br></div><div><b>Pozisyonlar:</b> Sürekli oturarak masa başında çalışıyorsanız mutlaka her saat başı ayağa kalkarak 5-6 dakika kadar dolaşarak hareket edin. Ayrıca bacakları üst üste koyarak oturmayın ve işi gereği uzun zaman hareket etmeden ayakta duranlar ise dinlenme sırasında ayaklarınızı 8-10 dakika kadar yukarıya kaldırarak dinlendirin.</div><div><br></div><div><b>Vitaminler:</b> Varis tedavisinde C vitamini açısından oldukça zengin olan greyfurt, portakal, mandalina ve benzeri turunçgilleri bol miktarda tüketmeye dikkat edin. Yeşil sebzeler ve bolca çilek tüketin. Ayrıca damarlarda meydana gelebilecek kan sızıntısına mâni olacak diğer bir vitamin ise K vitaminidir. Yeşil taze sebzeler, domates ve lahana gibi sebzeler K vitamini açısından oldukça zengindir.</div><div><br></div><div><b>Kıyafet Seçimi:</b> Varis rahatsızlığında dar iç çamaşırları ve dar pantolon giyilmesi oldukça zararlı olmasının yanı sıra yüksek topuklu dar ayakkabılardan da uzak durulması gerekiyor.</div><div><br></div><div><b>Sirke:</b> Varis tedavisine yardımcı olacak diğer bir alternatif de sirkedir. Damarları dışarıdan tedavi etmesi için temiz yumuşak bir havluyu elma sirkesine batırıp sıktıktan sonra varislerin yoğun olduğu bölgeye sararak 25-30 dakika kadar bekletin. Sirkenin varislerin üzerindeki etkiye şahit olmak için 3-4 hafta kadar bu işleme devam edin.</div><div><br></div><div>Varis tedavisi için yukarıda sıraladığımız doğal tedavi şekillerinin yanı sıra pagoda ağacının özü ve atkestanesi özütü de varis tedavisinde uygulanan farklı ürünlerdir. Bu doğal varis yöntemlerini uygulamadan önce sizin sağlığınıza uygun veya uygun olmadığını öğrenmek için mutlaka bir hekime danışarak fikrini almanızda yarar vardır.</div>"
        }
    ]
}